In meiner Praxis in Lappersdorf bei Regensburg verbinde ich verschiedene Formen der Atemtherapie mit körper-, bewegungs- und entspannungstherapeutischen Ansätzen. Ziel unserer gemeinsamen Atemarbeit ist, dass Sie Ihren Atem wieder als tragende und unterstützende Kraft erfahren.
Ausgangspunkt sind Sie, mit Ihrer individuellen Atemweise und Ihrem körperlichen Erleben.
Ihr Atem zeigt, was es braucht.
Wir werden also betrachten, wie Sie atmen, in welchem Rhythmus, mit welchem Atemvolumen, mit welchen Atempausen und mit wie viel Nachdruck. Wir erforschen, wo sich Ihr Atem bewegt, welche Räume Ihr Atem erreicht, wo Spannungen spürbar werden, wo Blockaden sind und wo er bereits vollkommen durchlässig ist.
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Hier erfahren Sie mehr zu mir und meinem Atemweg:
AKTUELLES
Buteyko Intensivkurs
online | für Fortgeschrittene | Beginn 15.10. | 14-tägig
Buteyko Grundkurs
Wochenendseminar in Präsenz | für Einsteiger | 13. – 15.11.2026 | Lappersdorf
Meine Angebote
Wenn Sie beginnen, sich mit Ihrem Atem zu beschäftigen, werden Sie erleben, dass der Atem der Ausdruck von Lebenskraft ist. Der Atme bewegt und trägt uns. Angemessen atmen schenkt uns Vitalität und Lebensfreude und ermöglicht Ruhe und Gelassenheit.
Entspannung wird in in der Hektik des Alltags immer wichtiger. In meiner Atempraxis in Lappersdorf biete ich verschiedene Entspannungsverfahren an: Autogenes Training (AT), Progressive Muskelentspannung (PMR) und klassische Meditationstechniken.
Die für mich wichtigsten Qualitäten im Yoga sind Gleichmäßigkeit, Langsamkeit und Feinheit – gemeint ist damit vor allem die Feinheit des Atems. Die Yogatechniken wie Körperhaltungen und Atemübungen werden den persönlichen Möglichkeiten und Zielen angepasst.
Meine Angebote
Die Buteyko-Atemübungen sind leicht zu erlernen. Ich begleite Sie dabei, die Atemübungen konsequent in Ihren Alltag einzubauen. Sie werden schnell eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität spüren können, wenn wir die für Sie passenden Übungen gefunden und trainiert haben.
Entspannung wird in in der Hektik des Alltags immer wichtiger. In meiner Atempraxis in Lappersdorf biete ich verschiedene Entspannungsverfahren an: Autogenes Training (AT), Progressive Muskelentspannung (PMR) und klassische Meditationstechniken.
Die für mich wichtigsten Qualitäten im Yoga sind Gleichmäßigkeit, Langsamkeit und Feinheit – gemeint ist damit vor allem die Feinheit des Atems. Die Yogatechniken wie Körperhaltungen und Atemübungen werden den persönlichen Möglichkeiten und Zielen angepasst.